ロードバイク復帰しました

さて、表題の通り。

昨年9月18日の落車による鎖骨骨折から7ヶ月ちょい。

骨もくっつきました。
中のプレートも抜きました。
抜糸もしました。

「もう乗ってもええんちゃう？」

というありがたい言葉を妻から頂いたので、

出発でござる！

前日に充電する機器が多くて大変でした（笑）

行き先は

まあ多分驚かないだろうあの人を脅かせに行きます。

早く着きすぎたwww

なお、チョー久々にお会いしたぷくしまさんから
「あれ？バイク変えました？」
などという逆サプライズを頂いたりw
（買ったの1年半前ですぜ…）

ちなみにめうさんの反応は
「おお、もうお許しでたん？」
というもの。

スパルタクスと見せかけてSL950で行ったときが
「おお、そうきたか」
だったので、あの時よりは驚いてくれたようですwww

まあ、復帰したとはいえ、なんせブランクは半年以上。
脚は回らねーわ首も回らねーわスピードは怖いわ…。

とりあえず山登りとか何よりも下りはしばらく自主規制です。

というわけで、気合い入れてレプリカジャージできたくせに

皆様の出発をお見送りしてさいなら～

そして帰宅

平均パワーが91W（笑）

たったこれだけの距離でチョー疲れたので
（寝不足もあって）
帰宅後すぐ寝て昼過ぎまで目覚めませんでしたwww
明日筋肉痛ですなこれはwww

というわけで、ようやくロード生活が戻ってまいりました。
しばらくは河川敷メインだと思いますが、
とにかく怪我だけはしないように心がけまする。

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GOBE2買ってみました

表題の通り、買いました

こいつは
ロシアの企業秘密なテクノロジー
により、

ただ装着してるだけで摂取カロリーも消費カロリーも水分補給のタイミングも睡眠の質もストレスレベルも何なら摂取したカロリーの糖質タンパク質脂質の内訳も

とにかくなんでもわかっちゃう夢のデバイスです。

結構誤差があるというレビューが多くて、
ちょっと二の足を踏んでましたが、

過去にはたぐほいやーこねくてっどやふぇにっくすくろのすを買った私。
たかがさんまんえんのデバイスが外れだったところでどーってことねーな( ´∀｀)

というのと、

そもそも正確なカロリーって何を基準に比べてんねんw

というもっともな疑問と
（食べた食品のカロリーがそのまま吸収されるとは限らないし）

「微弱な電流を流してその変化からいろいろ測定」
という仕組みらしいので
「誤差があるって言ってるやつは皮下脂肪が厚いただのデブ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ」
「体脂肪率こそ20％をなかなか切らないけど、手はそれなりに血管が浮き出てるからきっと大丈夫( ´∀｀)」

という自己弁護に従って結局買うことにwww

ある程度の期間装着し続けることで、いろいろ学習して精度が上がるという話です。
一週間で飽きてなければw　続報をお届けします。

なお、とりあえず一日装着した結果

私よりも逞しい腕に巻かれることを想定していると見え、
手首の出っ張りに当たって痛え(；´Д｀)
※尺骨茎状突起（しゃっこつけいじょうとっき）と言うらしい

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結局買い物しないと記事が書けないだよ…(´；ω；｀)

流動フィルターとやらを作ってみる（アクア

自転車かんけーない話です。

興味ない方はこちらからお帰りくださいませ

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さて、私のデスク脇には小さな水槽が置いてあります。
ちょうど2年くらい前に立ち上げて、
「沈殿槽付き底面ろ過」
などという怪しげなシステムで運用してきました。

しかし、2年も経つと、流石に沈殿槽も汚泥でいっぱいに(；´Д｀)
そろそろリセットかと思っております。

でも、次は底面やめようかと思ってるんですよね。
実に優れたろ過方式だとは思うのですが、
沈殿槽とか作ってしまうと、ただでさえ小さい水槽の
高さまで失われてしまい、お魚の泳ぐスペースが狭い(-_-;)

そんなとき、アクア用品のサイトを覗いてると、
「流動フィルター」
なるものを発見。
なんでも浄水場とかでも使われてるシステムだとか。
（数年前にブームになって、今は廃れ気味な感じですがw）

そしてこいつ、濾材さえ入手すれば、自作が可能なようです。

ふむ、これを今の水槽に追加して、バクテリアを定着させて、
リセット後に引き続き使えば、ろ過変更の影響も抑えられますね。

なんかちょい前に近所のペットショップでくるくる回ってたな…
という記憶を頼りに買い物に
（入院前日に何してんねんw）

記憶通り売ってました。
しかも売れてなかったのか30％OFF（笑）

自作材料はペットボトルが多いようですが、
うちの小さい水槽には大きすぎるので、

100均のスプレーボトルを使用

こいつにエアチューブとエアストーンを付けねばならんのですが

スプレーの頭を外したら

エアチューブジャストサイズwww

中の方はといいますと

こいつを

この辺の位置で切り落とす
（カッターでは歯がたたんかったので、ニッパーで切りました）

これまたジャストサイズwww

あとは水と空気の通り道になる穴を開けて、ろ材を入れるだけ。

ここまで入院前日にして、セットしたまま入院。
退院してきて、水槽を見ると…

おお、回っとる( ´∀｀)
（回り方が気に入らんので、今はもうちょい改良してます）

次の水槽では、これと何かしらの物理ろ過を組み合わせたいと思います。
こいつ自体も、濾材は半分くらいしか使ってないので、
容器を大きめにして、濾材も増やすつもりです。

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鎖骨のプレート抜いてきました

間抜けな落車による鎖骨骨折から7ヶ月。

骨もくっついたようですし、
仕事も一段落したということで、
ちょいと入院してプレート抜いてきました。

こんなのが入っていたようです。
小さい穴が開いてるほうが肩側。

プレートはなんか知らんけどアレルギーを起こさない合金。
ボルトはチタン。
チタンバイク買えってことですかね（違

ちょいと太めでねじピッチの荒いやつが、
真ん中で浮いてた第3骨片を直接つないでたやつ。

青くて細いのが小さい穴で肩に固定、
その他のやつが、鎖骨に固定してたボルトだそうで。

なお、わざわざ骨に下穴はあけないと見えて

ボルトの先端がドリル刃になっておりました。

手術は30分ほどで終わったそうです。
全身麻酔なので、麻酔入った途端に気絶して、
目覚めたのは3時間後だったのでピンときませんが（笑）

短時間なので、気道挿管も尿道のアレもなし。
T字帯もおむつもなしで、自分のパンツはいて手術でした。

粗相はしなかったものの、そうと知ってれば
もうちょい汚れても構わないパンツで行ったのに…。
いや見られるからきれいなパンツでよかったのか？
まあどのみちセーフでしたけど。

前回と違い、骨も筋肉も傷んでいないので、
手術当日から痛みゼロ。
神経ブロックの影響で、当日中は上腕が言うこと聞きませんでしたが、
翌日にはほぼ問題なく動かせる状態に。
傷が開いたらいけないので、無茶な動きはできませんけど。

後は2日半ほど感染予防の点滴だけ受けつつダラダラ入院してました。
昔は、点滴の都度針を挿して、
痛いやら挿す場所がなくなるやらで大変でしたけど、

今はこのように、「静脈内留置針」とやらのおかげで、
数日間は挿しっぱ。途中のアタッチメントより上を付け替えるだけで、
ちょいちょい点滴したりしなかったりに対応できます。
便利便利。

金属の針は血管に穴を開ける時にだけ使い、
その後はプラスチックの細い筒を残し、針は抜いちゃうので、
多少腕を動かしても構わないのも素敵( ´∀｀)




そんなわけで、あとは皮膚がくっついて、
抜糸できれば、ようやくお外でロード乗る事ができそうです。

お山の下りは怖いから、しばらくは河川敷だけ走ると思いますけど。

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DAZNは自分に合ってるかも

昨年のジロの放映権をとったことで、
一躍サイクルロードレースファンの注目を集めたDAZN

その他、欧州サッカーにJリーグにプロ野球と
スカパーからガンガン放映権を奪い取りつつあります。

で、契約から1年位たったので、感想をば。


DAZNのポイントは
オンデマンドだけ
ってところでしょう

この辺が従来の放送とは違います。

ちょっと前までなら、
「大画面で見れねぇ」
という不満が出たかもしれませんが、
たまたま購入してた

これのおかげで、
問題なくテレビ画面でも鑑賞できております。

時々回線速度的なあれがあれであれなのですが、
それが自宅の回線のせいなのか、
Wi-Fiルーターのせいなのか、
DAZN側の問題なのかがわかりません(；´∀｀)

どうせなら有線モデル買っとけばよかったかしら(´・ω・`)

とか思って調べたら

あ、こんなの出てる。
ポチった( ´∀｀)

話がずれました(´・ω・`)

で、DAZNで問題になるのが
「録画ができない」
というもの
（厳密に言えば録画できるけどめんどくせー）

見逃し配信も、一ヶ月位で消されちゃいますしね。

でも、以前にも書きましたが、私がスポーツ観戦に求めるのは
「筋書きのないドラマ」
です。

そのためには
「結果を知らずに見る」
ことが何よりも大事。

できうる限りライブ観戦しますし、
それがかなわない場合は、頑張って結果を見ないようにします。
うっかり結果を知ってしまった場合は試合見ません（笑）

つまり、録画しても見たら消すだけ。
なんだオンデマンドでいいじゃねえか。

いちいち録画予約とか、
HDD満杯にならんようにライブラリ整理とか、
そんな手間がいらんだけむしろ楽ちん

というわけで、私にはオンデマンドのほうが合ってるようです、
というお話でした。

Jスポやスカパーも、FireTV用のアプリ出してくれないかな(´・ω・`)

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春休みがほしい

更新が一週間以上空いてしまいました。
だってネタがないんですもの。

最近ZWIFTはするようになったものの、
なんとなくダラダラ走ってるだけですので、
ブログネタにするほどでもなし。

この前、Watpia最高点みたいなところ制覇したと思ったら、
同じ日にラルプ・デュエズ追加されてるし、
そこ走ったろうと思ったらレベル足りなくて走りに行けないですし…。



ま、それはともかく。


社会人になってから、この時期毎年思うこと。
「春休みがほしい」

夏休みは、会社によってはお盆休みがあります。
私の会社は、お盆休みはないものの、
8月はチョー暇なので、ある程度有給使っても問題なし。

年末年始も休みがあります。

でも、春休みだけはなし。
休み無しどころか、年度末のせいで一年で一番忙しかったりします。
3月31日の翌日に、当たり前に4月1日の仕事が来るとか(；´Д｀)
（今年は土日でしたけど）

愚痴ったところで休みがもらえるわけではないので、
いやいや明日も仕事に行きます。
来週抜釘でお休みするので、
その分仕事片付けないといけないですし。

うちの娘は明日から新学年開始というわけでヤダヤダ言ってますが、
「春休みがあるだけマシやで」と怒っておきました。

それではパリルーベ観戦に戻ります。
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