2015年4月14日火曜日

Re: それでもスゴい!

今日はおやすみでしたが、朝から安定の雨(TдT)
しゃーないので、車でちょっとお出かけして、後はダラダラクラシック三昧

というわけで、久々今日の一曲

リスト 3つの演奏会用練習曲より 第3曲「ため息」

もともと私は古典派ばっかり聞く人で、ロマン派以降はちょっと苦手にしてました。
そんな話を友人のピアノ弾きにしたところ、「食わず嫌いや」と、CDを貸してくれました。
そこに入ってたのがこの曲。「あ、聞いたことあるわ」と調べてみたら、結構有名な曲でしたね(^^ゞ

食わず嫌いせずに、リストもドビュッシーも聞いてみることにします。

とまあ、そんな一日を送っていたくせに、昼も夜もガッツリ飯を食ってしまいました。
ふと目線を下に落とすと、ここ10日あまりでお腹まわりにいろいろ備蓄してしまってる様子w

これはいかん、というわけで

ひっさびさに3本ローラーを引っ張りだすことにしました。
あ、写真にはサドルが映ってますが、面倒だったので交換はしてません。
目的は脂肪燃焼なので、何も考えずにただクルクルと

なんとかかんとか一時間。
以前も紹介しましたが、このTacxのGalaxiaは、ペダリングの乱れを吸収してくれるので、非常に乗りやすいです。
最初のひと漕ぎ目でいきなり脱輪しましたが(笑)、そこからは問題なく乗れました。
しかし、私は3本で手放しができません。
上ハンから下ハンに持ち替えることもできません。
ダンシングもできません。
30分過ぎたくらいから、ケツは痛いわ手はしびれるわ…。
恐る恐るブラケットと上ハンの肩部分で持ち替えてごまかしつつ、なんとか1時間回しました。
回してる最中、時々足元を見てましたが、まあローラーが前後に動くこと動くこと(笑)
しかも1時間の平均パワーが100wもいかないとか…。
ちょっと衰えを実感した一時間でした。
とはいえ、おかげさまでちょっと体重を減らすことに成功したので、
雨の日はせめてローラーでも回すことにします。
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8 件のコメント:

  1. SECRET: 0
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    ローラーを回すことを公言しちゃうとヘンタイの仲間入りしちゃいますよ♪
    あ、もう手遅れかな\(^o^)/
    私は決して回しません(キリ
    ココから止まらないトレーニング沼に期待してます。

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  2. SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    40km/hで100Wなんや(O_O) やはりぱわーめーたーが無いと実際のところはわかりませんな〜

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  3. SECRET: 0
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    >ダイちゃんさん
    いやいや、私など諸先輩方の足元にも及びません(ヾノ・∀・`)
    ましてやナントカプロトコルに挑戦する豆乳様なんてとてもとても…(笑)
    およそトレーニングとは呼べないレベルで回してたのに、今日は脚がバキバキです…。
    とりあえず今日は回さないこと決定ですね。
    物欲の沼には簡単にはまる私ですが、トレーニング沼には足を踏み入れませんよ(キリ

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  4. SECRET: 0
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    >meuさん
    無負荷の3本ですからね。
    アウタートップ(50-12)も余裕で回せますよ。
    といっても、油断するとすぐケイデンスが70台まで落ちちゃいましたけど(^_^;)
    実走だと、30㎞/hで200w前後でしょうから、自転車にとって空気抵抗がいかにでかいかがわかりますな。
    パワーメーター買っちゃえ(笑)

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  5. SECRET: 0
    PASS: da9fd5b45d02a86b0c5a639469b10e1e
    おお久しぶりの「今日の1曲」!
    最近,トヨタのCMで流れてましたね。
    おだやかな曲想なのに,楽譜は真っ黒(笑)
    さすがリスト!
    きれいに川沿いのライド中に,こんな曲がBGMで流れてきたら,最高です。
    ローラー,がんばれ~!

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  6. SECRET: 0
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    例えハンドルが持ちかえないとかダンシングができないとかあっても、ローラーで一時間回せることがスゴい!!

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  7. SECRET: 0
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    >リキさん
    貧弱なライブラリなので、なかなか紹介する曲が増えません(^^ゞ
    妻は「この曲は手が3つ無いと弾けへんねん」と言ってました(笑)
    「タールベルクの三本の手」っていう技法なんですってね(´・∀・`)ヘー
    ローラーはやっぱり退屈です。実走のほうがいいなぁ…。

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  8. SECRET: 0
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    >kiyomaxさん
    ローラーは退屈との戦いですからねw
    あまりにも乗れていなかったので、たとえローラーでもちょっと楽しかったのが要因だと思います。
    ジテツウ出来てたら多分回してませんwww

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