体幹弱りすぎな件

ポジションを変更して、
ハンドルが低く遠くなったファクターさん

前回はショップから帰ってきただけでいまいちわからんかったので

軽く走ってきました。

そしたらなんだかしっくりこない。
脚がきれいに回ってない感じ。

で、ふと思い出す。
ポジション変えるときは、
BBを中心に回転させるといいと言う話を。

そんなわけで5mmほどサドルを前に出し、
同じく5mmほど高くする。

そしたら結構しっくり。

そのポジションでてろてろと走り、医大裏。
そして帰路
だいたいトータル20kmくらい走ったあたりで

背中が痛い

ていうか、背筋が筋肉痛。

明らかに脊柱起立筋です。

サボってたり、
H2フィットとかいうぬるいポジションで走ってたせいで、
上半身を支える筋肉が弱ってたみたいです。

ま、腕で支えずに、
ちゃんと背筋で支えようとしてたのは偉いですが。

鍛え直しますわ。
ほなまた。

おまけ

先日、ピッタマスクの新色を購入

ネイビーはいいのですが、カーキ。

何度も再利用して、素材のポリウレタンが黄ばんできたライトグレーと

色合いとしては一致。
カメラの勝手なホワイトバランスのせいで伝わらなくてがっかり。

結論。カーキはイラネ