2016年9月10日土曜日

堺浜でオカンさんと走ってきました

今日は初めて大阪南部に行ってきました。
あんまりトランポをしない私なので、
どうしても梅田近辺を抜ける必要のある大阪南部は敷居が高くて…。

きっかけはルミオカンさんのこの記事です。
パーツが欲しいとなれば俺の出番www

余ってた鍵とフラペを押し付けお渡しするために、
堺浜まで行ってまいりました。
ほら、週末休みになったからこんなこともできちゃうのw

とりあえず車で一周してみて、
オカンさんらしき人を見つけたので、車を置いて走りだす。
堺浜来たぜ(๑•̀ㅂ•́)و✧みたいつぶやいておいて、

程なくオカン発見

ちょろっと喋って、この周でランのトレーニング終わりって言ってたので、もう一周

ど平坦ですね、ド平坦。
トレーニングには向いてるかもしれませんが、
私には果てしなく向いてないコースwww
退屈でたまらんわ。

そしてセブン-イレブンで合流
ここに後輪を差し込むのが堺浜ルールらしいw

これが噂のがにょ~号ね
ん?
あ、捨てられたり落とされたりしてるシールがちゃんと貼られてるwww
会ったこともないのにスミマセン…

汗だくのオカン、カフェオレを飲み、アイスを食い、更にドリンクを飲むwww
そして一緒に走り出しましたが、前後にカメラ着けてたくせに撮影をすっかり忘れるw

いや~、後ろから見たあのタクマシイ下半身をお見せできないのが
ヒジョ~に残念です\(^o^)/
↑ん?誰かが乗り移ったかな?w


その後ゆるゆる2周位走って終了

車で35kmも走ってきておいて25kmしか走らないwww

そして、肝心のブツを渡してお別れ。
ブツの写真を撮り忘れてたので、オカンさんのブログでご確認ください。
想像を超えるものを渡してきましたw

そして、肩こりが酷くてそれ以上走る気にもならなかったので、
どこにも寄らずそのまま帰りました。
多分もう行かないかな(笑)
あそこはトレーニング好きの人が行くところですわ。

明日は山に行こうかな。
プチ遠征お疲れ様のクリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

2016年9月9日金曜日

専用機が好きなのです

専用機と言ってもこれじゃない
この機体がこの色になったのは、当時の制作会社にこの色の塗料が大量に余ってたからだとか。
違う色が余ってたら青い彗星とかになってたんでしょうか。

今の御時世、電話もメールも音楽も写真もゲームも全部スマホで済ませてしまう人が多いことでしょう。

でも私はそれがいや。
音楽は専用機(ハイレゾ対応だけで4台)
ゲームも専用機(いわゆるゲーム機の他に、ゲーム専用のスマホも用意w)
カメラももちろん専用機(ざっと10台以上)
読書も専用機(KindleとReader合わせて10台ほど)

ここまで無駄遣いしてるくせに、
月々の携帯代をケチるために2台持ちにしてます(780円ガラケー&980円スマホ)

そこにポケモンGO専用にiPhone追加して持ち運びに困ってたところに、
なんと会社からも携帯支給されちゃいました(しかもまたiPhone www)
こ…これだけ常時持ち歩けだと…(; ・`д・´)
音楽プレーヤーを持ち歩く余裕がなくなりました(;´Д`)

う~ん、でも減らせないんだよな~(-_-;)

呆れたあなたはバナーをクリック
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

そうそう、先ほど西の空を見たら、
上弦の月、火星、土星、アンタレスが共演してました。
見えるような見えないような…
上が月、左が火星、右が土星、下がアンタレスです。

さ、明日はオカンにブツを渡さねばならんので早く寝なくちゃ(; ・`д・´)
ちょっとでも遅れたら土下座した頭を更にはたかれたうえに海に沈められるらしいので((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

2016年9月7日水曜日

マジックリーフは効果があるよ(^^)v

と言っても、アブナイ葉っぱを使って身体能力をあげるとかそんな話じゃありません。

自転車業界以上に、胡散臭いものが高い値段で売られているアクア業界。
例えば、こんなそこらの公園におちているような葉っぱが
あろうことか商品として売られているのです。


コイツを水槽に投げ入れると、
葉っぱに含まれる腐植酸とかフミン酸とかタンニンとかが溶け出し、
一部の魚に適した水質にしてくれるとかいうまさに魔法の葉っぱ(笑)

生息環境が
落ち葉が大量に堆積してる川や池や湖
なんていう魚には良い環境が作れるらしいです。

うちのミニ水槽のお魚さんたちは、まさにそういうところに住んでいるのばかりなので、
効果の程はわかりませんが、入れてました。

ところがね、当然時間が経つに連れて分解されていくわけでして、
気がついたら消えてなくなっていました。
いや実は気づいてもいなかったのですが(^^ゞ

そんなある日、水槽のとあるコリドラスの様子がオカシイのです。
ふらふらしてるし、じっとしてると傾くし。

前に死なせてしまった経験からするに、これはやばい傾向です。
とりあえず底砂のお掃除、水換え、薬浴としてみたものの、あまり好転しません。

そこでようやくマジックリーフが消え失せてることに気づき、
ダメ元で投入したんですが、
まあなんとそこからみるみる元気になりました(゚∀゚)
食欲も出たし、畳まれていたヒレもピンと立って、もう元気いっぱいです。
水質って大事なのね、と改めて思った次第でした。

とりあえずボララスとかコリドラスとかを飼ってる人は
入れてみるといいかもしれません。

う~ん、慣れない仕事と連日の早起きでなんか文章がめちゃくちゃですが、
生活リズムに慣れるまで勘弁して下さい。

こんな内容ですが、ポチッとお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

2016年9月6日火曜日

なぜ府道110号は人気がないのか

ロードバイクに乗る人なら、
結構な人が「ホームコース」と呼べるものを持ってるはずです。
毎回走るコースを持つことで、
その日の体調や、自分のレベルアップ・ダウンを知る基準にもなります。
新機材の効果測定とかも。

けっこう有名なコースありますよね。
ビワサイのガルマさん朝練コースとか、
めうさんのおはみのコースとか、
モー万隊とか。

そして、私にとってのホームコースが
府道110号線南です。

どんなコースか、関西ヒルクライムTT峠資料室で見てみましょう

スタート地点:福井新橋(東福井三丁目交差点約100m先)
ゴール地点 :豊能町境 
標高差 :406m  距離 :10.6km
平均斜度:3.8%   最高斜度:9.2%

府道110号余野茨木線を茨木側からピークである豊野町境まで走るコース。
道幅は常時片側1車線で広めだが、車どおりはやや多めで大型車が通ることもある。
路面は概ね良好だが、泉原交差点後はやや荒れが目立ち、減速帯もある。
コースの殆どが緩い登りで起伏はそれほどなく、初心者も楽しめる。

まあこんな感じのコースです。
斜度の変化が少なく、しかも勾配はゆるめ。
最大斜度は、竜王山荘方面への分岐の先なので、
初心者はそちらにエスケープすることも可能という優しい道。

かと言って上級者には物足りないかというと、そんなこともないです。
このルートは、大阪北部には殆ど無い
「10km以上登り続ける」コースです。
東六甲とここくらいじゃないでしょうか。
しかも東六甲には下り部分がありますが、
ここの下りはユニバーサル園芸を過ぎての一瞬だけ。
約30分脚を回し続けないといけないという、
ある程度追い込むにも向いた好コースなのです。

沿道には棚田もあり、景色も悪くないですし。


それなのに、何故かマイナーなんですよね。
同じ北摂のルートでも、勝尾寺あたりと比べると、
知名度が全然違います。

例えばストラバのセグメント参加者ですが、
府道110号南が229人なのに対し、
勝尾寺なんて1276人ですよΣ(゚Д゚)
おはみのコースでも672人です。

この違いは一体何なんでしょうか?
私とめうさんのカリスマ性の差とは思いたくないのでw
なんかもっともらしい理由をつけてみることにします。

その1:ダンプが多い
ダンプ自体は勝尾寺ルートも走ったりしてますが、
府道110号は
この新名神の工事の影響で、特に朝型のダンプ通行量が半端ないです。
土日はそんなでもないかもしれませんが、
決して道幅が広くないルートなので、これはマイナスポイントですね。

その2:ゴール地点に達成感がない
勝尾寺のゴールはもちろんお寺。
大きな石碑もあり、「ここ登ったよ」というネタ写真も撮りやすいです。
しかし府道110号のゴール地点はというと…
ただの市境の看板www
なにか建物でもないかしら…と見回しても
受水場があるだけ…。
せっかく登る以上、達成感は欲しいですからね。
これもちょっとイカンところ。

その3:ダベリングポイントがない(笑)
実はこれが一番でかいかもw
人気のルートって、ゴール地点がそのまま休憩場所になるんですよね。
一軒茶屋とか、高山公民館とか、勝尾寺とか。
休憩場所ないかな~と探してみましたが、
豊能町側に少し下ったところにあるこんなスペースくらい…
日陰も自販機もないとか…これなら余野のファミマまで下ってるほうがいいですね。

この他にも、途中で遅れたメンバーを待てるポイントがないとか、
グループライドには不向きな部分が多いのも、イマイチ人気のない理由ですかね。
そう言えばボッチライダーばっかりな気もしますし。

とは言え、私からしてみれば一番アクセスしやすいルートですし、
やる気を出さなきゃ楽に登れる斜度、
ゴール後ちょっと足を伸ばせば見山の郷や納豆屋に行けるというご褒美付き。
今後も他のコースに浮気はせず、せっせとこの道を登り続けることでしょう。

みなさまも、たまにはこのルートを走ってみてください。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

2016年9月4日日曜日

2日続けて走りに行ったですよΣ(゚Д゚)

てっきり雨だと思ってたら降らなかったので、
驚きの(笑)2日連続ライドに行ってきました。

え?2日続けて走りに行くのは当たり前ですか?

今まで2日続けての休みさえめったになかったヘタレを舐めてはいけません( ー`дー´)キリッ
これを見よ!
まあ!なんてスカスカなライドカレンダーwww

…一応言っておきますけど、2月~5月はコルセット着けてた時期ですからね。

ただ、7月~8月に、ちょろちょろコソジテツウをしてた時も、
一日自転車で行ったら、翌日は脚痛くて乗る気にならなかったんですよね。

これは、ちょっとは筋肉が戻りつつあるのか、
それとも昨日しこたま食った大豆製品の回復力なのかは不明ですw

まあ、今日走りに行った最大のモチベーションは、
昨日これを3人分食べた
1000を超えるカロリーの影響で1kgも増えちゃった体重だったわけですがwww

帰宅後体重量ったら、1kg減ってましたw
あ~良かったε-(´∀`*)

それでもかつての体重より3kgも重い私に応援のクリックを
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

2016年9月3日土曜日

週末ライダー納豆を食う

土日休みになって最初の週末。
日曜日はどうも雨っぽいので、乗るなら今日しかねぇ( •̀ㅁ•́;)

北摂で週末ライドといえばアレですよね。
前日の晩に「行けねえよ」的なコメントを敢えて入れてカモフラージュしてと(ΦωΦ)フフフ…

な~んて、そう簡単に朝型に変われたら苦労はしません(-_-;)
しかも昨日のブエルタはやたら展開が遅かったし…(-_-;)
微かに6時前に目が覚めた記憶があったものの、
結局起きたのはいつものように8時半(-_-;)

まあ仕方ないのでゆるゆる一人ででかけます。
走りだしたら全然脚が回りません(;´Д`)
よう考えたら8月12日以来のロードバイクでしたw
3週間も乗ってなかったらそら鈍りますわ。
おはみのなんか行ったところで影さえも踏めんかったでしょう(;´∀`)

昼食を求めていつもの府道110号へ
走りだした時は、犬甘野に蕎麦でも食べに行こうかと思ってましたが、
衰えた脚力的に、あんなところまで行って戻ってこれる気がしませんw

と、ここで今日が土曜日であることを思い出す( ´∀`)
土日ならあそこがやってるや~ん♪

というわけで到着
土日は食堂の「ぐりとよキッチン」がやってるのよ~

以前も紹介してますが、ちゃんとサイクルラックもあります
隣の一輪車が謎www
まさかここまで一輪車で来たんじゃぁ((((;゚Д゚))))

ここでは食事を頼めば納豆は食べ放題
基本として、料理が来るまでに2パックは平らげるべし( ー`дー´)

そしてお料理
納豆丼ならぬナットうどんw

各種のナムルと、ビビンバで言うそぼろの替わりに納豆が入っちょります。
茶碗にご飯が入ってるということは、
うどんを食べた後で、残った具にご飯ぶち込んで食えってことですねわかります。

この時点で納豆3パック分、うどん、ご飯と食べてます。
普通ならこれでごちそうさまなんでしょうが…

まだだ…まだ終わらんよ!
お豆腐パフェとかうまそうなのがあったのでつい(^^ゞ

底には大豆グラノーラ(また大豆w)と豆腐、あんこ

そしてあんこの上に黒蜜とまた豆腐、抹茶アイス、生クリーム
いやいやけっこうなボリュームでw
もちろん完食しましたけど。

後は重たいお腹を抱えて帰りました

明らかにカロリー収支が合ってねぇwww
でも大豆メインだったからきっと大丈夫(^^)v
プロテインも不要ですよ( ー`дー´)

明日は雨っぽいけど、来週は誰かと走ろうっと。
食べ過ぎでしょのクリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

なお、晩飯はこんなつゆを作り
そうめん3人分食べましたwww
食い過ぎwww

2016年9月1日木曜日

ちりょーしゅーりょー

先日、最終の診察を受けてきて、骨折の治療が完全終了となりました。
後遺障害診断書も書いていただいて、法律事務所に提出してきたので、
後は法律事務所さんにおまかせです。

本当は7月末で終了の予定だったのですが、
後遺障害診断書の作成にはけっこう時間がかかるのを知らず、
7月後半になって作成を依頼したら、お盆休みもあって一ヶ月遅れちゃいました(^^ゞ

ここからの流れは
・警察から事故記録の取り寄せ
・保険会社に対して被害者請求
・後遺障害の判定
・慰謝料額の決定
こんな感じですかね。

請求自体が今月末くらいになるということなので、
まあ最終決着は11月くらいでしょうか。

コルセット生活のせいで、肩と背中の異常な凝りと張りがしんどかったんですが、
背中を触ると骨折治療に影響するので、我慢してました。

治療が終わったので、ようやく肩と背中の凝りの治療にかかれます。

涼しくなったし、もうちょっと自転車に乗る時間も増やします。
秋の鈴鹿で、撮影係を全うできるくらいの走力はつけておかないとw

示談できたら、細かい事故状況も含めて改めてまとめます。
変形交差点は怖いですよマジで。

半年以上の病院通いお疲れさんのクリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村