2016年4月5日火曜日

花見も歩ける範囲しか行けやしない(´・ω・`)

突然ですがマクロレンズが欲しい今日このごろ。
しかし、私とて打出の小槌を持っているわけではございません。

次善の策として

こいつを使ってマクロもどきに。

どんな写真が撮れるかというと



こんな感じ。
ピントの合う範囲がやたらと狭いので、ピンボケ写真量産です(;´д`)トホホ…

アカヒレのヒレも、チェリーバルブのオスも、綺麗な色になってますね。

とまあ、昨夜こんな写真を撮っていたので、
そのままの流れで、今朝もカメラを持って出勤。
昼休みに近所の桜を探してウロウロ。









うむ、適当に撮ったら今年の花見はこれでOKな気分ですwww

ホントはロードバイクに乗って淀川の背割堤とか行きたいんですけどね。
それは来年以降の楽しみにとっておきます。

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2016年4月4日月曜日

Re: フラぺでローラーなんて

その日きっちは思い出した。
ここがロードバイクブログであることを…。

というわけで、ようやく仕事の方も一段落ついたので、
ボチボチローラーに乗りつつリハビリしていこうと思ったわけです。

とりあえずこんなものを用意してですね



ホーザンのペダルレンチ。

誰の家にも1セットは転がっているであろう

フラペをドマーネにつけてやります。
いやね、いちいちシューズ持ってきて履いてってのが面倒なんですよ。
着脱の「パキッ」て衝撃が微妙に背中に響いたり響かなかったりですし。
この際フラペで靴下で乗ってやろうかと。
そして、ワタクシ腰を丸めることは厳禁です。
必然的に、骨盤をおもいっきり前傾させて
極端なおじぎ乗りで漕ぐことになります。
3月頭にローラーにちょっとだけ乗ってみた時、
そりゃあもう会陰部が痛くて痛くて。
そういえば、私は会陰部の痛みに最適なサドルを持ってましたね

久々の登場、ADAMO Prologue
ついでに、ポジションも前乗り気味にして、相対的なハンドル位置を近づけましょう。
深い前傾を取らないに越したことはないので。
そんなわけで3月1日以来、一ヶ月ぶりのペダリング。

せめて30分は回したかったのですが、
左の外側広筋がピキピキ言いだしたのに加えて
坐骨がチョー痛い\(^o^)/
ただでさえ弱ったケツに、このサドルはなかなかシゲキ的www
脚だけじゃなくてケツもリハビリが必要と痛感いたしましたw
ただ、少し着座位置が前に出たことで、姿勢にキツさもなく、
腰や背中にはなんの痛みも感じることなく回すことが出来ました。
コルセットのせいで背中は汗だくでしたけど(笑)
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2016年4月1日金曜日

Re: タイトルなし

先日、ボトルアクアカテゴリーにも参加することにしたわけですが、
現在、ボトルアクアカテゴリーの参加者はわずか21名。
いきなり参入した私のブログが、ダントツでランキング一位という事態になっております。

ポイントのうち10%しか回していないのに、エラい過疎っぷりです。
アクア趣味の人とか多そうだし、ブログネタも豊富っぽいのに…。

とか思い、上位カテゴリーの「観賞魚」を見てみると…

いや、これがずいぶん細かく分かれてるんですよ。
ド素人の私が知ってるといえば、海水魚と淡水魚、
熱帯魚と日本淡水魚の違いくらいですが、
お魚の種類ごとにカテゴリーが別れてたり、
「金魚」カテゴリーがあるのに「らんちゅう」カテゴリーがあったり。

自転車に例えると、「ロードバイク」カテゴリーがあるのにメーカー別カテゴリーもあるとか、
コンポのメーカーごとにカテゴリーが分かれてるとか、
ホイールのリムハイトごとにカテゴリーが分かれてるとか、
ちょっと違うかもしれないですが、多分そんな感じです。

で、特定の種類の魚しか飼っていない人って、それほど多数でもないですよね?
カラシンとコイ科を混泳とか、
魚も飼ってるけどエビも貝も入ってるとか。
そうなると、一体どこのカテゴリーにしたらいいのか迷っちゃいますよね。

私はシマノコンポもカンパコンポのマシンも持ってますし、
ローハイトもディープリムも持ってますし、
ポタリングをすればロングライドもすればちょっとヒルクライムもしますし、
トレックにもプジョーにもパナソニックにも乗ってますし、
カーボンにもアルミにもクロモリにも乗ってます。

これらが全部別カテゴリーだったら、ちょっと大変だな~と思いますし、
一部のカテゴリーは過疎ってしまって、せっかく多くの人に読んでもらいたくて登録してるのに、
ブログ村に参加してる意味がなくなっちゃうな~と思ってしまいます。

いわゆるマニアが多いジャンルほど、カテゴリが細分化されてる気もしますが
��カメラカテゴリもやたら細かい)
それって自分の首を絞めてることにならないかしら?
とか思っちゃいました。

自転車カテゴリーも、3人しかいない「チタンフレーム」とか
8人しかいない「自転車 軽量化」カテゴリーとかは廃止してもいいのでは…。

ある程度ざっくり分けたほうが、書く方も読む方もわかりやすいと思いますけどね。
あ、こういうことをたまに来るブログ村のアンケートに書けばいいのか(^^ゞ

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2016年3月31日木曜日

Re: アカヒレ

骨折治療に関しては、順調ながらも大きな変化はなさそう。
そしてさすがにバンバン自転車関係の買い物もできない。

ネタになりそうなのは、目の前で泳いでいる魚とエビのみ…。

というわけで、ボトルアクアカテゴリーにもちょろっと参加することにしました。
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知恵袋あたりでは
「ボトルアクアはまず普通の水槽で経験を積んだベテランがやるもの」
とか
「虐待のようなもの」
とか
「まともな飼育ではなくて、丈夫な種類をギリギリ活かしているだけ」
とか散々な言われようのボトルアクアですが、

水の浄化の仕組みと、生体、水草、餌等のバランスを把握できれば
それほど難しいものではないと思います。
始めて一年未満の私の言葉じゃ説得力がありませんが(^^ゞ

バランスを取って放置。がうまくいくコツのような気がします。
あれこれ手をかけたほうが帰ってバランスが崩れます。

なんとなく動画を撮ってみたのでどうぞ。



フィルター付きの水槽で、もうちょっと数を増やして飼いたい気もしますが、
まあキリがない上に置き場所もないので我慢します。

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2016年3月29日火曜日

Re: タイトルなし

ようやく仕事が一山越えました( ´Д`)=3
ブログもニュースもチェックできないでいたら、
ヨハン・クライフが亡くなっていたなんて…。゚(゚´Д`゚)゚。

彼がいなければ、今ほどフットボルにハマることはなかったでしょう。
今のバルサの礎を築いたのは、紛れも無くクライフです。
冥福をお祈りするとともに、来月行われるクラシコで、
バルサがクライフに捧げる勝利をあげてくれることを期待します。

さて、タイトルのお話。
私の事ではございません。もともと髭が薄くて、一日二日剃らなくてもバレないくらいなので。
あ、髪の毛は濃いですよw ふさふさですww

何がボーボーって

我が家のタニシです。

タニシの殻って、結構コケが生えるもんなんですが、
これはなんぼなんでも生えすぎでしょうwww
水にたなびくフサフサのコケwww

このコケにエビが捕まり、何かをツマツマしているシーンは癒やされますw
生き物っていいですね( ´∀`)

いよいよ春のクラシックがはじまり、ムラムラと自転車乗りたくなってきました。
どうやら仕事は一段落ついたので、そろそろローラー活動始めようかな…。

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2016年3月24日木曜日

Re: タイトルなし

年度末に加え、異動に伴う引き継ぎ作業やらなんやらで忙しいです。
大体朝一番で病院へ行き、超音波治療


終わり次第出社してお仕事。

帰宅して風呂に入ったらだいたい日付が変わってるので、寝る。

うん、ブログを書いているヒマがないね。ネタもないけど。
やっぱり整形外科って混んでるんですよね。
治療時間よりも待ち時間のほうが長いですから。
かと言って、病院の待合でブログ書くのもねぇ…。

そんな感じの日々ですが、回復は順調でございます。
先日の診察では、とうとうコルセットの24時間装着が免除されました。

これまでは、入浴時以外はずっと装着していたのですが、
ボチボチ骨も出来てきたので、そろそろ可動域を広げる時期に進むことになりました。

外に出るときは当然装着ですが、家でリラックスしてる時などは、
敢えて外して、これまで絶対禁止だった
・背中を左右にひねる
・骨盤を後傾させ、背中を丸める
という2つの動きをすることになります。

もちろん、いきなりラジオ体操のようにぶん回したり、
某ノーヘルジオス乗りのように猫背にしてはいけません。
自分の骨や筋肉と相談しつつ、じんわり、ゆっくりと可動域を広げていきます。
自制心を持ちつつチャレンジする。
なかなか難しいですね。

これを書いている今は、コルセットを外していますが、
不安感ハンパねぇwww
なるほど、人間、頼れるものがあるとサボっちゃうんですね。
ただ座って背中を支えるのがエラいしんどいです。

プランクもOKが出たので、ベーラー体操、ドローインと合わせて、
なんとか体幹の筋肉を維持していきます。
そして時間ができたらローラーに乗らないと…。

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2016年3月21日月曜日

Re: うーん

本日の記事はマーケティングですwww( \∀\)

自転車に乗れないこの機会に、いろいろ貯めこんだ不要品を処分しております。
そのうちの1つ、ドマーネを買った時についてきたホイールをヤフオクに出品しました


オークションのページはこちら

わざわざキットを購入してまでチューブレス化しましたが、
RED WINDもなんちゃってチューブレス化が可能だったため、全く使わず。
挙句の果てにcosineまで買っちゃっていよいよ使いドコロがなくなったので、出品です。

送料は別ですが、1円スタートと破格の値段です。
近くの方なら手渡しも可能ですので、よろしければ入札してくださいませ。
ヤフオクなんかめったに使わんので、ここで宣伝しとかないとマジで1円で落札されかねんwww

確か前後で1750gくらいと、決して軽いホイールではありませんが、練習用などにどうぞ。
せっかくチューブレス化したので、チューブレスタイヤ装着状態で出品してます。
チューブレスを経験してみたい方にもおすすめです。
スプロケとクイックはつけませんので、別途ご用意ください。


綺麗に磨く気のない写真www


タイヤはBONTRAGERのR3


この通り、チューブレスタイヤです。

チューブレス化キットが2万円くらいしてたはずなので、考えようによってはお得です。
別に普通のリムテープに変えて、クリンチャーとしても使えます。

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事故だから治療費は全額保険から出てますが(^^ゞ